OMG
我 今 天 去 家 康，因 為 最 近 我 吃 很 多
整 個 臉 圓 的 不 像 話
直 覺 告 訴 我，該 去 報 到 了 。
真 的 我 去 踩 在 體 重 機 上 的 時 候
體 重 是 沒 增 加 多 少，但 是 體 脂 直 逼 3 0 !!
( 5 3 . 6 k g 2 9 . 1 % )
ㄜ ~ ~ 我 不 得 不 說 最 近 吃 太 好
回 娘 家 都 長 肉 了 > " <
又 加 上 小 紅 來 搗 亂，脹 氣 脹 的 嚇 死 人
明 天 開 始 我 不 喝 阿 達，不 吃 炸 食
要 持 之 以 恆 阿 !!!
這 次 我 真 的 下 定 決 心，每 個 禮 拜 去 報 到
直 到 我 的 體 脂 下 降 到 2 0 出 頭
開 始 算 日 期 !!
我 要 減 肥，我 要 減 掉 該 死 的 體 指 肪 . . . . . 
沒 錯，我 今 天 又 去 永 和 了 ~ ~
原 本 滿 心 期 待 的 想 說 看 到 體 重 機 會 開 心 的
想 不 到，我 錯 了 !!
這 一 次 的 體 重 有 下 降 一 點 點
可 是 我 的 體 脂 居 然 多 了 快 一 耶 . . . .
是 不 是 我 最 近 饅 頭 吃 太 多，澱 粉 吸 收 的 太 多
所 以 . . . .
埋 線 對 我 來 說 應 該 是 很 有 用 的 ㄚ
或 許 是 因 為 我 太 有 自 信 的 關 係，所 以 猛 吃 !!
今 天 開 始 我 要 開 始 我 之 前 的 飲 食
不 準 自 暴 自 棄 了 !!
下 個 禮 拜 我 一 定 要 我 的 體 重 跟 體 脂 都 下 降
等 著 看 好 了 
說 要 減 肥 的 我，現 在 正 小 口 小 口 的 啃 饅 頭 . . . .
天 ㄚ !!! 我 就 是 超 想 吃 饅 頭 。
現 在 享 受 饅 頭，但 是 我 這 兩 天 要 去 永 和
享 受 針 頭 繼 續 我 的 減 肥 計 畫 !!
我 還 滿 擔 心 天 氣 的，因 為 太 冷 的 話
會 卻 場 . . .
其 實 我 還 在 猶 豫 明 天 到 底 要 不 要 去 ?
天 氣 越 來 越 冷，埋 線 的 話 一 定 超 級 無 敵 痛 !!
老 天 保 佑 明 天 不 會 很 冷
不 然 我 現 在 又 在 吃 饅 頭，減 肥 計 畫 會 失 敗 啦 
還 在 因 為 沒 有 去 禾 生 堂 而 愧 疚
但 是 小 瑛 居 然 說
醫 生 連 問 都 沒 問 到 我 . . . .
那 我 也 不 用 那 麼 的 對 他 們 感 到 愧 疚 了 。
本 來 約 好 今 天 要 去 看 診
可 是 我 今 天 沒 有 去，因 為 我 去 了 永 和 . . .
一 直 一 直 猶 豫 著 到 底 看 不 看
到 最 後 還 是 去 了 !!
最 近 我 真 的 有 變 胖 了，只 是 我 自 己 都 不 知 道
而 且 體 脂 肪 上 升 好 多 喔 ~ ~ ~
下 禮 拜 我 要 再 找 時 間 去 !!
要 努 力 減 肥 了
我 今 天 偷 吃 了 薯 餅 !!
減 肥 最 大 的 剋 星 就 是 炸 的 食 物
但 是 我 就 想 吃
誰 叫 K 先 生 要 帶 我 去 買
我 就 想 說 肚 子 也 餓 了，吃 個 薯 餅 好 了 !!
阿 ~ ~
罪 惡 感 上升 啦 . . .
偶 爾 吃 ㄧ 下 應 該 不 會 怎 樣 吧 
距 離 上 次 埋 線 到 今 天 已 經 一 個 禮 拜 了
今 天 我 有 乖 乖 的 去 看 醫 生
體 重 在 我 意 料 之 內 的 下 降 少 了 2 公 斤 . . .
應 該 說 M C 都 快 走 了
少 了 兩 公 斤 很 正 常 的 呀 !!
那 實 際 上 我 也 沒 有 復 胖 到 哪 裡 去 . . .
我 今 天 還 特 別 的 請 推 拿 師 幫 我 滑 罐
肩 膀，頸 部 還 有 我 的 腰
都 好 酸 好 痛 . . .
晚 上 回 家 是 有 舒 緩 一 點，但 是 還 是 要 乖 乖 的
貼 藥 膏 !!
下 個 禮 拜 我 還 有 勇 氣 去 看 醫 生 才 對 的
今 天 有 點 小 痛 a 
因 為 M C 的 前 兆 真 的 讓 我 不 舒 服 到
整 天 躺 在 椅 子 上
懶 懶 的 啥 都 不 想 做 . . .
昨 天 下 午 睡 起 來 之 後，我 終 於 又 決 定 到 永 和 。
K 先 生 看 我 那 麼 不 舒 服 說 要 開 車 帶 我 去 . . .
到 家 康 之 後，其 實 我 還 是 有 點 膽 怯
可 是 為 了 我 的 肚 子
還 是 硬 著 頭 皮 上，不 然 我 還 能 怎 麼 辦 ?
這 次 扎 針 不 像 之 前 那 麼 痛
問 過 醫 生 才 知 道，現 在 會 依 體 質 去 決 定
要 埋 線 的 長 短 !!
像 我 不 是 很 胖 的 這 一 種，用 短 線 就 O K
所 以，昨 天 真 的 讓 我 一 點 都 沒 有 恐 懼 感 了 . . .
下 禮 拜 還 是 要 正 常 複 診
現 在 我 又 要 開 始 積 極 的 跑 永 和 了 
昨 天 到 家 康 量 體 重 是 5 4 K G
埋 完 線 睡 一 晚 之 後，我 早 上 踏 上 體 重 機
猜 猜 看 多 少 ?
馬 上 少 了 快 4 公 斤 耶 !!
消 脹 真 好 
我 最 近 喜 歡 這 樣 自 拍
I LIKE。
持 續 幾 天 的 正 常 吃 飯 後，體 重 一 樣 沒 變 . . .
但 是 食 量 好 像 有 再 變 大
平 常 不 吃 的，現 在 都 不 管 那 麼 多 了 !!
可 是 呢
正 常 之 後，我 的 肚 子 就 天 天 脹 每 天 脹
是 不 是 好 事 不 能 成 雙 呀 
我 慢 慢 的 感 覺，身 體 在 變 化
不 想 再 因 為 減 肥 而 強 迫 自 己 節 食 . . .
現 在只 要 我 控 制 的 好
其 實 也 不 會 復 胖 到 哪 裡 去
不 要 誇 張 的 大 吃 大 喝，我 想 都 還 O K 的 !!
從 那 天 去 看 完 醫 生 之 後
我 忽 然 想 起 朋 友 說 的，三 餐 要 正 常 點 要 吃 飯
幹 麻 每 次 都 要跟 自 己 過 不 去 呢 ?
為 了 減 肥，我 好 像 離 美 食 太 遙 遠 了
現 在 開 始 我 想 好 好 的 吃 飯
正 常 點 . . .
健 康 的 身 體 比 減 肥 重 要 多了 !!
這 陣 子 我 都 吃 炒 青 菜 不 加 油
好 像 沒 有 變 胖 !!
然 後 我 又 發 現 了 新 的 秘 密 武 器
看 起 來 好 像 不 錯
但 是 還 是 要 等 我 用 過 才 知 道 好 不 好 . . . .
一 陣 子 沒 有 去 永 和 了
今 天 我 忽 然 在 想 說 要 不 要 再 去 ?
只 是 瞬 間 腦 袋 瓜 有 這 種 想 法 而 已 啦 !!
我 還 是 沒 有 勇 氣 去 面 對 那 些 針
而 且 久 了 對 那 些 藥 好 像 也 免 疫 了 。
所 以 嘗 試 一 下 我 的 新 秘 密 武 器
結 果 要 等 過 一 個 禮 拜，才 可 以 揭 曉 囉 
看 別 人 在 分 享 減 肥 的 心 得
我 發 現 我 也 將 近 減 掉 了 一 個 我
這 種 毅 力 還 真 的 要 非 常 的
強！強！強！
持 續 了 幾 年
我 達 到 了 我 的 願 望
那 就 是 一 定 要 瘦 到 4 開 頭 。
我 成 功 了，可 是 我 也 漸 漸 的 對 食 物 有 恐 懼 . . .
怕 吃 多 了 會 胖，怕 吃 太 油 會 胖
美 食 對 我 來 說 一 點 點 都 沾 不 上 邊 。
雖 然 這 段 日 子 辛 苦 了 點
可 是 我 一 點 點 都 不 會 覺 得 難 過
每 天 在 睡 前 我 還 是 不 斷 的 告 訴 自 己
要 運 動，要 持 之 以 恆 。
儘 管 我 累 的 快 動 不 了 了，還 是 要 做 !!
我 絕 對 沒 有 節 食
我 只 是 把 平 常 吃 的 量 減 少 了 很 多
而 且 我 都 把 青 菜 當 主 食 居 多 。
最 近 我 有 開 始 不 想 那 麼 限 制 自 己
可 是 K 先 生 說，如 果 可 以 再 瘦 一 點
4 5 公 斤 好 了 !!
我 的 天 ～ 我 現 在 M C 來 報 到
好 像 都 吃 不 飽，沒 胃 口 可 是 就 一 直 想 吃
希 望 還 是 可 以 維 持 在 這 就 好 !!
4 5 公 斤 的 夢，就 再 說 再 研 究 了
才 決 定 沒 幾 天，我 的 脹 氣 又 開 始 跟 我 做 對 !!
害 我 又 浮 出 想 去 埋 線 的 念 頭 . . . .
我 一 直 很 掙 扎 的
不 知 道 是 不 是 要 再 去 永 和 ?
上 次 慘 痛 的 經 驗，說 真 的 我 無 法 忘 記
可 是
如 果 我 不 持 續 去 的 話
我 的 脹 氣 又 搞 的 我 非 常 不 舒 服 . . .
到 底 我 是 不 是 要 再 一 次 的 說 服 自 己
拿 出 勇 氣 再 去 埋 線 呢
藥 吃 完 了，我 又 要 到 永 和 報 到 . . .
一 開 始 我 打 算 只 要 拿 藥
我 跟 醫 生 反 應 上 次 扎 完 針 的 不 舒 服
可 是 醫 生 一 直 說 是 我 經 痛 的 問 題
所 以 要 我 扎 針 。
我 不 知 道 怎 麼 拒 絕，我 只 是 一 再 強 調
不 是 經 痛 的 問 題 . . .
柪 到 最 後，我 還 是 讓 醫 生 扎 針 了 !!
扎 完 針 之 後
沒 有 出 現 上 次 不 舒 服 的 感 覺
接 下 來 我 又 去 推 拿，我 的 膝 蓋 又 開 始
隱 隱 作 痛 了 . . .
扎 完 針 之 後，我 的 腳 好 像 更 嚴 重 了 !!
回 到 家 走 路 都 跛 跛 的 
體 重 似 乎 又 慢 慢 上 升 了 . . . . .
那 天 忽 然 想 到 要 買 纖 Q 糖
在 我 去 台 中 之 前
上 網 去 看 了 一 下，之 前 有 訂 過
但 是 吃 不 出 成 效
所 以 想 說 乾 脆 買 三 種 吃 吃 看 . . . .
結 果，那 堆 纖 Q 糖
又 差 點 被 我 遺 忘 在 我 家 客 廳 的 角 落 !!
但 是 好 像 有 吃 有 差 耶
還 是 我 的 幻 覺 呢 ?
也 不 知 道，這 次 吃 完 再 說 吧 . . . .
我 遺 忘 它 好 幾 天 了 > " <
5 1 . 3 2 6 . 7
這 是 我 今 天 的 成 績，明 顯 的 少 了 快 兩 公 斤 。
就 說 M C 來 有 差 吧 !!
今 天 扎 完 針 之 後 還 真 的 想 推 拿 一 下
因 為 最 近 都 肩 膀 酸 腰 酸 到 睡 不 著
難 得 我 乖 乖 一 個 禮 拜 出 現 一 次，當 然 要 推 一 下 !!
不 然 我 本 來 是 打 算 去 買 個 藥 布 貼 貼 就 好 。
時 間 上 因 為 跟 著 K 先 生 媽 媽 一 起 到 永 和
我 看 完 診 的 時 間，還 夠 我 推 拿 一 下 在 過 去 接 她
所 以，我 等 了 一 下 子 之 後
開 始 殘 酷 的 推 拿 !!
一 開 始 先 是 推 了 一 下 子 之 後，又 拔 罐
後 來 居 然 還 給 我 來 個 刮 沙
整 個 痛 到 唉 唉 叫，比 我 扎 針 還 痛 好 多 好 多 !!
誰 說 不 痛 的
其 實，真 的 好 痛 唷 . . .
但 是 肩 膀 跟 腰 明 顯 的 舒 緩 很 多
下 個 禮 拜
我 一 定 還 要 好 好 的 推 拿 一 下 。
跟日 積 月 累 的 酸 痛 說 掰 掰
5 3 . 1 2 7 . 5
我 又 變 胖 了 . . .
有 一 半 是 因 為 M C 的 關 係
有 一 半 是 因 為 我 回 嘉 義 吃 很 多 !!
今 天 扎 完 針 之 後
肚 子 的 脹 氣 有 舒 緩 一 點 點 點 點 點
但 是 肚 子 還 是 脹 的。
經 血 還 是 微 乎 其 微 的 出 現
應 該 是 明 天 就 會 大 量 的 出 現 了 吧 ?
醫 生 說 我 保 持 的 還 不 錯
雖 然 有 變 胖，但 是 能 夠 這 樣 維 持 將 近 一 年
已 經 夠 好 的 了 !!
今 天 還 要 我 幫 忙 見 證 說
我 嘗 試 這 個 療 程 狠 有 效 用，我 都 乖 乖 遵 照 指 示
所 以 我 身 材 維 持 的 很 棒 !!
總 算，今 天 扎 完 針 肚 子 舒 緩 了
體 重 機 上 的 數 字 也 不 那 麼 機 車 了 。
原 本
我 還 猶 豫 著 我 該 不 該 去 的 . . . .
但 是 去 汐 止 之 後
我 還 是 決 定，去 了 一 趟 永 和 !!
好 久 沒 有 扎 針，那 個 痛 的 感 覺 還 是 一 樣
那 麼 痛 !!
我 今 天 站 上 體 重 機
發 現 我 真 的 變 胖 了，而 且 超 乎 我 意 料 之 外
所 以，原 本 不 針 的 我
被 醫 生 一 說
我 還 是 硬 著 頭 皮 上 了 !!
希 望 脹 脹 快 一 點 解 決
我 今 天 特 別 不 舒 服 . . .
好 像 很 久 沒 去 永 和 了 . . .
因 為 昨 天 的 一 句 無 心 話，K 先 生 今 天 又 帶 我 去 了 !!
在 路 上 我 一 直 在 想
我 是 不 是 還 要 去 呢 ? 是 不 是 還 想 去 呢 ?
最 後，我 還 是 去 了 !!
這 次 的 體 重 5 1 . 9 k g 體 脂 2 4 . 8 %
跟 上 次 比 起 來，體 脂 少 了 一 點
結 論 是
我 還 是 沒 怎 麼 胖 到 。
老 問 題 就 是 我 今 天 要 去 看 診 前，又 吃 了 一 堆 東 西
體 重 當 然 也 沒 啥 改 變 . . .
當 我 要 進 去 診 間 扎 針 的 時 候，我 發 現
看 到 那 張 床，我 心 裡 又 出 現 一 堆 o s
到 底 我 是 因 為 什 麼 ?
只 是 想 讓 自 己 變 的 更 瘦 更 完 美 一 點 。
是 不 是 以 後 不 用 常 常 到 永 和 報 到 了 ?
就 算 報 到，也 不 用 每 一 次 扎 針 了 . . . .
現 在 的 我
不 瘦 不 胖 剛 剛 好，飲 食 上 有 控 制 都 很 O K
這 次 我 去 看 醫 生，剛 好 碰 上 M C 來
很 巧 。
掛 完 號 之 後 我 去 量 體 重
其 實 我 自 己 知 道，我 變 胖 了 !!
這 段 時 間 下 南 部 都 大 吃 大 喝，加 上 天 氣 冷
更 喜 歡 吃 了 . . .
或 許 跟 戒 煙 也 脫 離 不 了 關 係 。
這 次 的 體 重 5 1 . 3 K G 體 脂 2 5 . 4 %
或 許 也 跟 M C 有 關 係，但 是 我 知 道 多 少 有 胖 到 !!
上 一 次 看 完 醫 生 我 很 不 舒 服
可 是 這 一 次 我 居 然 可 以 舒 服 到 快 睡 著 耶 . . . .
本 來 不 想 推 拿 的，想 到 我 的 腰
還 是 推 一 下 好 了 !!
K 先 生 也 跟 著 去 推 拿，好 像 很 痛 的 樣 子 吼 ?
其 實 真 的 很 痛 !!
但 是 推 拿 完 真 的 超 級 舒 服 啦 ~ ~ ~
希 望 下 次 我 在 去 看 醫 生 的 時 候
可 以 像 今 天 這 樣 都 很 舒 服，一 點 都 不 痛 !!
還 有 呀
體 重 跟 體 脂 一 定 要 下 降 啦 ~ ~ ~
我 的 4 開 頭 的 體 重，上 升 了 一 點 點 了
下 午 因 為 胃 脹 氣 的 關 係，我 又 到 永 和 報 到 . . .
順 便 量 一 下 體 重
這 次 有 稍 微 變 重 了，體 重 5 0 . 1 K g 體 脂 2 5 . 7 %
K 先 生 有 在 真 的 不 一 樣 . . .
害 我 都 沒 忌 口 的 肆 無 忌 憚 狂 吃 。
還 是 因 為 我 吃 了 糯 米 類 的 東 西 ?
早 上 吃 了 一 碗 油 飯 . . . .
管 他 的，沒 有 變 很 多 就 好 !!
也 不 知 道 怎 麼 搞 的
我 今 天 看 完 醫 生 之 後 非 常 不 舒 服
整 個 血 糖 忽 然 降 低，頭 暈 肚 子 扎 針 的 地 方 又 酸 痛
狂 冒 冷 汗，超 級 不 舒 服 . . . .
因 此 我 在 診 所 躺 了 大 概 2 0 分 鐘，舒 緩 了 一 點 酸 痛
才 離 開 診 所 。
但 是 不 舒 服 還 是 存 在，頭 暈 到 我 連 走 路 都 很 不 穩
打 電 話 跟 朋 友 求 救，但 是 我 還 是 不 能 拋 棄 小 黑
在 車 上 又 休 息 了 一 下 我 才 開 車 回 家 。
本 來 大 家 都 要 我 搭 計 程 車 回 家，可 是 我 真 的 不 放 心 小 黑
這 次 的 看 診，真 的 讓 我 差 點 回 不 了 家
要 不 是 還 要 接 N N 下 課
我 真 的 會 在 診 所 睡 著 。
我 不 知 道 今 天 扎 針 之 後 怎 麼 這 麼 痛，痛 到 我 無 法 走 路
推 拿 完 之 後，頭 暈 到 我 走 路 走 不 穩
缺 血 的 關 係
讓 我 渾 身 不 舒 服 。
希 望 下 次 這 些 不 舒 服 的 感 覺，別 再 出 現 了
